Quels sont les éléments indispensables pour bien dormir la nuit et se réveiller en pleine forme pour attaquer sa journée ?
À cette question, nous répondrons qu’il faut impérativement réunir plusieurs conditions, à commencer par un matelas et un oreiller de qualité. Cela dit, le linge de lit a également son rôle à jouer et il en est de même pour les couleurs que l’on intègre dans une chambre à coucher. En effet, l’ambiance de la pièce est un aspect extrêmement important qui peut contribuer à chasser le stress de la journée lorsque l’on s’y réfugie le soir. Étant donné que l’atmosphère générale de la chambre à coucher dépend énormément des couleurs ajoutées à celle-ci, nous allons nous attarder sur les teintes qu’il est plus intéressant de choisir en parure de lit.
Sans plus attendre, voici nos conseils pour avoir un sommeil réparateur !
Mais d’abord, quelles sont les couleurs à absolument éviter pour dormir ?
De manière générale, les couleurs dites “trop vives” ou au contraire sombres ne sont pas préconisées pour la chambre à coucher.
Dans le cas des couleurs chatoyantes telles que le rouge ou de l’orange, certaines personnes peuvent se sentir trop stimulées et donc avoir du mal à s’apaiser pour dormir. Quant aux teintes sombres comme le noir ou le gris foncé, certains pourraient les trouver déprimantes. Néanmoins, cette sensibilité ne s’applique pas à tout le monde. Ce qui signifie alors qu’il n’y a aucun lieu de s’en priver si ces couleurs ne vous procurent aucune gêne. Par ailleurs, il est bon de savoir que les coloris foncés s’intègrent plutôt bien à une décoration contemporaine. À ce moment-là, il ne faut bien évidemment pas hésiter à les utiliser ou du moins les essayer pour voir si ces couleurs vous sont adaptées.
Faites votre sélection dans la collection de parures de lit du site Ma Parure. Vous trouverez sans aucun doute tout ce qu’il vous faut.
Quelles sont les couleurs favorables au sommeil ?
La plupart du temps, lorsque certaines personnes n’arrivent pas à trouver le sommeil la nuit, c’est parce qu’elles sont agitées et qu’elles ne sont pas capables de se calmer.
Bien qu’il existe plusieurs facteurs (par exemple, l’alimentation, le stress, etc.) qui peuvent engendrer ces troubles, toujours est-il que la décoration d’une chambre peut aussi en être la cause. La couleur des murs ainsi que celle du linge de lit peuvent avoir des effets positifs ou négatifs sur le sommeil. Par conséquent, il est habituellement recommandé d’opter pour des couleurs relaxantes qui vont soulager l’esprit.
Du bleu pour la chambre à coucher
Le bleu est une couleur particulièrement apaisante et qui favorise le sommeil et cela s’applique à toutes les nuances.
À titre d’exemple, le bleu ciel convient tout aussi bien à la chambre d’un enfant qu’à celle d’un adulte. Toutefois, vous pourrez aussi vous orienter vers des teintes comme le bleu nuit, le bleu roi, du turquoise ou encore de l’indigo, etc. Faites selon vos goûts et vous pouvez même en abuser !
Les couleurs pastel : Des valeurs sûres pour la chambre
Tout comme le bleu, des couleurs douces telles que le rose poudré ou encore le vert d’eau ont la capacité de rendre l’ambiance d’une pièce agréable.
En réalite, toutes les teintes pastel conviendront à la chambre à coucher et si vous souhaitez rester dans un style “classique”, choisissez le blanc ou le beige. Cependant, il faut garder à l’esprit que le choix final se fera en fonction de vos préférences et de l’allure de la chambre.
Par exemple, si vous êtes plutôt du genre à aimer le look scandinave dans votre pièce, la parure de lit d’une couleur douce comme le rose poudré ou le bleu ciel s’accordera parfaitement aux murs blancs. À l’inverse, si vous n’êtes pas du tout dérangés par des teintes “vives”, faites-vous plaisir en optant pour une parure de lit terracota ou jaune moutarde. Cela apportera beaucoup de chaleur à votre pièce et harmonisera votre décoration.
Celles et ceux qui ont un attrait particulier pour les chambres dotées de beaucoup de caractère, vous pourrez vous laisser tenter par des couleurs sombres comme le gris anthracite ou le noir. Les motifs peuvent aussi être envisagés s’il vous manque un peu de folie dans votre chambre à coucher !
